top of page

Cúrcuma


O INTUITO DA POSTAGEM É EDUCACIONAL E SE BASEIA NOS CONHECIMENTOS DA MEDICINA TRADICIONAL. A AUTO-MEDICAÇÃO DEVE SER EVITADA E A AVALIAÇÃO MÉDICA É DESEJÁVEL ANTES DE SE UTILIZAR AS PLANTAS MEDICINAIS.


A cúrcuma é uma planta herbácea adaptada a áreas áridas. Pode ser encontrado desde a Polinésia e Micronésia até o Sudeste Asiático. Precisa de temperaturas entre 20 e 30º C. e chuvas consideráveis ​​para prosperar. É cultivada por seus rizomas, que são usados ​​como especiaria.


Nome científico: Curcuma longa

Nomes comuns: açafrão-da-terra, cúrcuma, turmérico, raiz-de-sol, açafrão-da-índia, açafroa, gengibre amarelo

Parte da planta usada: raízes

Composição: curcumina, óleo essencial.

Ação farmacológica: carminativa, digestiva, antioxidante, anti-inflamatória.

Indicações: dispepsia, flatulência

Contra-indicações: distúrbios biliares.


Modo de uso: cúrcuma em pó como condimento e em preparações, à venda em lojas de produtos naturais.


Alguns estudos sugerem que a curcuma pode ser útil para a melhora da dor e da funcionalidade em pacientes com osteoartrite dos joelhos, pode apresentar eficácia semelhante à simeticona para pacientes com síndrome do desconforto pós-prandial, pode auxiliar na saúde da pele, pode auxiliar no tratamento da epilepsia, pode melhorar os sintomas da asma em crianças e adolescentes, pode melhorar a inflamação crônica e a saúde mental em pessoas saudáveis, pode melhorar a glicemia, o perfil metabólico e a função vascular arterial de pessoas com diabetes melito tipo 2, pode ser um recurso promissor na melhora da neurotoxicidade em pacientes com doença de Alzheimer.



Referências bibliográficas:

  1. Choo BKM, Shaikh MF.Mechanism of Curcuma longa and Its Neuroactive Components for the Management of Epileptic Seizures: A Systematic Review. Curr Neuropharmacol. 2021;19(9):1496-1518. doi: 10.2174/1570159X19666210517120413.

  2. da Costa IM, Freire MAM, de Paiva Cavalcanti JRL, de Araújo DP, Norrara B, Moreira Rosa IMM, de Azevedo EP, do Rego ACM, Filho IA, Guzen FP.Supplementation with Curcuma longa Reverses Neurotoxic and Behavioral Damage in Models of Alzheimer's Disease: A Systematic Review. Curr Neuropharmacol. 2019;17(5):406-421. doi: 10.2174/0929867325666180117112610.

  3. Dai W, Yan W, Leng X, Chen J, Hu X, Ao Y. Effectiveness of Curcuma longa extract versus placebo for the treatment of knee osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2021 Nov;35(11):5921-5935. doi: 10.1002/ptr.7204. Epub 2021 Jul 2. PMID: 34216044 Review.

  4. Henrotin Y, Malaise M, Wittoek R, de Vlam K, Brasseur JP, Luyten FP, Jiangang Q, Van den Berghe M, Uhoda R, Bentin J, De Vroey T, Erpicum L, Donneau AF, Dierckxsens Y. Bio-optimized Curcuma longa extract is efficient on knee osteoarthritis pain: a double-blind multicenter randomized placebo controlled three-arm study. Arthritis Res Ther. 2019 Jul 27;21(1):179. doi: 10.1186/s13075-019-1960-5.

  5. López PM. Manual práctico de fitoterapia. Descripción de las plantas medicinales y preparación de remédios naturales. Guíasprácticas Nº 4. Plantasmedicinales.net, 2017

  6. Manarin G, Anderson D, Silva JME, Coppede JDS, Roxo-Junior P, Pereira AMS, Carmona F. Curcuma longa L. ameliorates asthma control in children and adolescents: A randomized, double-blind, controlled trial. J Ethnopharmacol. 2019 Jun 28;238:111882. doi: 10.1016/j.jep.2019.111882. Epub 2019 Apr 13.

  7. Neta JFF, Veras VS, Sousa DF, Cunha MDCDSO, Queiroz MVO, Neto JCGL, Damasceno MMC, Araújo MFM, Freitas RWJF. Effectiveness of the piperine-supplemented Curcuma longa L. in metabolic control of patients with type 2 diabetes: a randomised double-blind placebo-controlled clinical trial. Int J Food Sci Nutr. 2021 Nov;72(7):968-977. doi: 10.1080/09637486.2021.1885015. Epub 2021 Feb 14.

  8. Ross SM. Turmeric (Curcuma longa): Effects of Curcuma longa Extracts Compared With Ibuprofen for Reduction of Pain and Functional Improvement in Patients With Knee Osteoarthritis. Holist Nurs Pract. 2016 May-Jun;30(3):183-6. doi: 10.1097/HNP.0000000000000152.

  9. Sawangroj N, Budkaew J, Chumworathayi B. Efficacy of Curcuma longa in treatment of postprandial distress syndrome: An open-label randomized-controlled trial. F1000Res. 2019 Oct 30;8:1827. doi: 10.12688/f1000research.20662.1. eCollection 2019.

  10. Sena-Júnior AS, Aidar FJ, Oliveira E Silva AM, Estevam CDS, de Oliveira Carvalho CR, Lima FB, Dos Santos JL, Marçal AC. Whether or Not the Effects of Curcuma longa Supplementation Are Associated with Physical Exercises in T1DM and T2DM: A Systematic Review. Nutrients. 2020 Dec 31;13(1):124. doi: 10.3390/nu13010124.

  11. Srinivasan A, Selvarajan S, Kamalanathan S, Kadhiravan T, Prasanna Lakshmi NC, Adithan S. Effect of Curcuma longa on vascular function in native Tamilians with type 2 diabetes mellitus: A randomized, double-blind, parallel arm, placebo-controlled trial. Phytother Res. 2019 Jul;33(7):1898-1911. doi: 10.1002/ptr.6381. Epub 2019 Jun 2.

  12. Wang Z, Jones G, Winzenberg T, Cai G, Laslett LL, Aitken D, Hopper I, Singh A, Jones R, Fripp J, Ding C, Antony B. Effectiveness of Curcuma longa Extract for the Treatment of Symptoms and Effusion-Synovitis of Knee Osteoarthritis : A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2020 Dec 1;173(11):861-869. doi: 10.7326/M20-0990. Epub 2020 Sep 15

  13. Uchio R, Kawasaki K, Okuda-Hanafusa C, Saji R, Muroyama K, Murosaki S, Yamamoto Y, Hirose Y. Curcuma longa extract improves serum inflammatory markers and mental health in healthy participants who are overweight: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutr J. 2021 Nov 13;20(1):91. doi: 10.1186/s12937-021-00748-8.

  14. Vaughn AR, Branum A, Sivamani RK. Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytother Res. 2016 Aug;30(8):1243-64. doi: 10.1002/ptr.5640. Epub 2016 May 23.

  15. Zeng L, Yu G, Hao W, Yang K, Chen H. The efficacy and safety of Curcuma longa extract and curcumin supplements on osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Biosci Rep. 2021 Jun 25;41(6):BSR20210817. doi: 10.1042/BSR20210817.

Posts recentes

Ver tudo
bottom of page