Compressa para cãibras musculares
- Dr. Sergio Akira Horita
- 11 de mai.
- 2 min de leitura
Compressa para cãibras musculares
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.
O Baço é responsável pelos músculos.
Bai shao é uma erva poderosa para relaxar músculos, ligamentos e tendões e aliviar cãibras ao nutrir o Sangue e o Yin do Fígado.
Jiang huang remove qualquer estagnação, e Ge gen é umedecedor e relaxante, especialmente para a parte superior do corpo.
A natureza térmica desta fórmula é bastante equilibrada entre ervas frias e quentes.
Ingredientes para o preparo de compressa para cãibras musculares para cinco dias:
½ xícara de Bai shao (Peônia branca)
½ xícara de Jiang huang (Açafrão)
½ xícara de Ge gen (Kudzu)
¼ xícara Huang qi (Astralágo membranaceus)
¼ xícara Da zao (Jujuba)
8 xícaras de água
Pano limpo e seco
Modo de preparo da compressa:
Coloque o Bai shao, Jiang huang, Ge gen, Huang qi e Da zao em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.
Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 25 minutos.
Coe em um copo medidor de vidro grande de 8 xícaras.
Lave a área a ser molhada, molhe o pano na decocção de ervas morna e aplique na área por 15 a 30 minutos.
Guarde esta decocção na geladeira e use novamente por até 5 dias.
A decocção deve ser aquecida antes de ser aplicada a uma compressa.
Água quente pode ser adicionada ou a decocção pode ser aquecida no microondas.
Tenha cuidado para não queimar a pele.
PRECAUÇÕES:
Jiang huang pode manchar a pele e as roupas.
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Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010
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