Compressa para cãibras musculares


Compressa para cãibras musculares


Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.


O Baço é responsável pelos músculos.

Nesta fórmula, há uma combinação de ervas tonificadoras do Qi do Baço, como Huang qi e Da zao.

Bai shao é uma erva poderosa para relaxar músculos, ligamentos e tendões e aliviar cãibras ao nutrir o Sangue e o Yin do Fígado.

Jiang huang remove qualquer estagnação, e Ge gen é umedecedor e relaxante, especialmente para a parte superior do corpo.

A natureza térmica desta fórmula é bastante equilibrada entre ervas frias e quentes.


Ingredientes para o preparo de compressa para cãibras musculares para cinco dias:

  • ½ xícara de Bai shao

  • ½ xícara de Jiang huang

  • ½ xícara de Ge gen

  • ¼ xícara Huang qi

  • ¼ xícara Da zao

  • 8 xícaras de água

  • Pano limpo e seco

Modo de preparo da compressa:

  1. Coloque o Bai shao, Jiang huang, Ge gen, Huang qi e Da zao em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.

  2. Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 25 minutos.

  3. Coe em um copo medidor de vidro grande de 8 xícaras.

  4. Lave a área a ser molhada, molhe o pano na decocção de ervas morna e aplique na área por 15 a 30 minutos.

  5. Guarde esta decocção na geladeira e use novamente por até 5 dias.

  6. A decocção deve ser aquecida antes de ser aplicada a uma compressa.

  7. Água quente pode ser adicionada ou a decocção pode ser aquecida no microondas.

  8. Tenha cuidado para não queimar a pele.


PRECAUÇÕES:

Jiang huang pode manchar a pele e as roupas.


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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010

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