Uso de uma decocção para ansiedade


Uso de uma decocção para ansiedade


Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.


As emoções têm um impacto importante na nossa saúde e na nossa vida.

Em muitas situações, é um grande desafio evitar a frustração, a ansiedade e a raiva.

A fitoterapia chinesa pode auxiliar no melhor controle das emoções desafiadoras que gostaria de experimentar menos.

A ansiedade é uma condição relacionada ao Coração, especialmente a sua deficiência de Sangue ou de Yin, que mantém o Shen instável.

Nesta situação, é frequente aparecer sintomas como ansiedade, tensão, estresse ou nervosismo, com sintomas físicos como aperto no peito, alteração do padrão respiratório ou sensação de palpitações.


Decocção para acalmar a ansiedade

Em muitas situações, os pacientes relatam palpitações e seus exames se mostram normais, nestes casos, fórmulas, como a que será descrita a seguir, podem ajudar.

É importante sempre ressaltar a necessidade de avaliação e acompanhamento médico.

Long yan rou constrói Sangue e acalma o Shen, enquanto Gou qi zi apóia o Shen, nutrindo ainda

mais o Sangue.

O Mei gui hua (botão de rosa) esfria e garante que seu Qi esteja fluindo sem problemas.


Ingredientes para preparação de uma decocção para acalmar a ansiedade (suficiente para um copo):

  • 4 a 6 peças de Long yan rou

  • 1 colher de chá de Gou qi zi

  • 1½ xícaras de água

  • 4 a 6 botões de Mei gui hua


Modo de preparo da decocção:

  1. Coloque o Long yan rou e o Gou qi zi em uma panela (que não pode ser de alumínio) e adicione a água.

  2. Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.

  3. Adicione o Mei gui hua e cozinhe por mais 5 minutos.

  4. Retire do fogo.

  5. Coe e beba.

  6. Repita até 3 vezes por dia.

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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010



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