Outras opções de decocção para arrefecer a ansiedade
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.
Decocção para arrefecer a ansiedade
He huan hua é o principal ingrediente dessa fórmula para acalmar o Shen, enquanto o Tian men dong ajuda a esfriar e construir o Yin. Da zao aquece e dá força digestiva.
Ingredientes para o preparo da decocção para arrefecer a ansiedade (quantidade para preparação de um copo):
1 colher de chá de Tian men dong
1 ou 2 peças de Da zao
1½ xícaras de água
1 colher de sopa de He huan hua
Modo de preparo da decocção:
Coloque o Tian men dong e o Da zao em uma panela (que não pode ser de alumínio) e adicione a água.
Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.
Adicione o He huan hua e cozinhe por mais 5 minutos.
Retire do fogo.
Coe e beba. Repita até 3 vezes ao dia.
Decocção para aliviar a ansiedade
Esta decocção pode ser interessante, quando a pessoa apresenta a ponta da língua vermelha e sintomas de calor, como rubor no peito e no rosto ou irritabilidade.
Dan shen esfria o calor enquanto acalma o Shen.
Mei gui hua esfria e move suavemente qualquer Qi estagnado.
Da zao aquece e equilibra a natureza térmica fria das outras duas ervas.
Ingredientes para o preparo da decocção para aliviar a ansiedade:
2 colheres de chá de Dan shen
1 ou 2 peças de Da zao
1½ xícaras de água
5 ou 6 botões de Mei gui hua
Modo de preparo da decocção:
Coloque o Dan shen e o Da zao em uma panela sem alumínio e adicione a água.
Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.
Adicione o Mei gui hua e cozinhe por mais 5 minutos.
Retire do fogo.
Coe e beba.
PRECAUÇÕES:
Não use Dan shen durante a gravidez ou amamentação.
Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010