Outras opções de decocção para controlar a ansiedade


Outras opções de decocção para arrefecer a ansiedade


Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.


Decocção para arrefecer a ansiedade


He huan hua é o principal ingrediente dessa fórmula para acalmar o Shen, enquanto o Tian men dong ajuda a esfriar e construir o Yin. Da zao aquece e dá força digestiva.


Ingredientes para o preparo da decocção para arrefecer a ansiedade (quantidade para preparação de um copo):

  • 1 colher de chá de Tian men dong

  • 1 ou 2 peças de Da zao

  • 1½ xícaras de água

  • 1 colher de sopa de He huan hua


Modo de preparo da decocção:

  1. Coloque o Tian men dong e o Da zao em uma panela (que não pode ser de alumínio) e adicione a água.

  2. Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.

  3. Adicione o He huan hua e cozinhe por mais 5 minutos.

  4. Retire do fogo.

  5. Coe e beba. Repita até 3 vezes ao dia.


Decocção para aliviar a ansiedade


Esta decocção pode ser interessante, quando a pessoa apresenta a ponta da língua vermelha e sintomas de calor, como rubor no peito e no rosto ou irritabilidade.

Dan shen esfria o calor enquanto acalma o Shen.

Mei gui hua esfria e move suavemente qualquer Qi estagnado.

Da zao aquece e equilibra a natureza térmica fria das outras duas ervas.


Ingredientes para o preparo da decocção para aliviar a ansiedade:

  • 2 colheres de chá de Dan shen

  • 1 ou 2 peças de Da zao

  • 1½ xícaras de água

  • 5 ou 6 botões de Mei gui hua


Modo de preparo da decocção:

  1. Coloque o Dan shen e o Da zao em uma panela sem alumínio e adicione a água.

  2. Deixe a mistura ferver e cozinhe por 20 minutos.

  3. Adicione o Mei gui hua e cozinhe por mais 5 minutos.

  4. Retire do fogo.

  5. Coe e beba.


PRECAUÇÕES:

Não use Dan shen durante a gravidez ou amamentação.


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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010

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