Nutrição energética na estagnação do Qi do Fígado (Gan Qi Yu Jie)


Nutrição energética na estagnação do Qi do Fígado (Gan Qi Yu Jie)


Diagnóstico ocidental

Distúrbios menstruais, problemas ginecológicos como dismenorreia (cólicas menstruais dolorosas), distúrbios do sistema nervoso autônomo, síndrome pré-menstrual, depressão.


Sintomas

Sensação de congestão e inchaço no peito, inchaço na região epigástrica, gases, irritabilidade, depressão, frustrações, alterações de humor com súbitas explosões de sentimentos, apetite comprometido, síndrome pré-menstrual (TPM), náusea, vômito, dores de estômago, diarreia.

Língua: cores vivas, curvada nas bordas

Pulso: em corda


Terapia

Acalmar a estagnação do Qi do Fígado: F3, F14, VB34, F13


Evitar

Alimentos que sobrecarregam o fígado:

  • Bebidas: álcool, café

  • Outras: drogas, corantes alimentares, conservantes, alimentos fortemente condimentados, açúcar

Recomendações:


Alguns alimentos têm um efeito calmante no Fígado.

Frutas: ameixas

Legumes: rabanete, alho-poró, aipo, algas marrons

Nozes e sementes: gergelim preto

Outros: lagostins, camarões


Para estimular o fluxo de Qi

Sabor: suave–picante

Especiarias: gengibre, alho, pimenta (estas especiarias devem ser usadas apenas em pequenas quantidades, caso contrário, podem danificar o Fígado), manjerona

Legumes: couve-rábano, alho-poró, rabanete

Outros: álcool, coentro, pimenta


A estagnação do Qi do Fígado é comumente encontrada na prática clínica com diferentes níveis de intensidade. É muito adequado para o tratamento de acupuntura, mas também é adequado para o tratamento com fitoterapia chinesa.

Tratamentos de acupuntura, como a combinação F4 (he gu) e F3 (tai chong), são muito úteis na estagnação do Qi do Fígado.


Referência:

Kastner, J. Chinese Nutrition Therapy - Dietetics in Traditional Chinese Medicine. Thieme 2004

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