Infusão para apoiar a perda de peso e acalmar as emoções
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, na grande maioria das situações, a avaliação médica pode ser necessária.
A decocção para apoiar a perda de peso e reduzir o estresse deve ser tomada duas vezes ao dia, mas esta infusão para acalmar as emoções pode ser tomada a qualquer hora do dia para ajudar com o nervosismo, a ansiedade, a sensação de desconforto, as palpitações ou o aperto no peito.
O estresse pode aumentar os níveis de cortisol, o que pode dificultar a perda de peso e também pode levar a um maior consumo de alimentos.
Ingredientes para o preparo de 4 copos de infusão para apoiar a perda de peso e acalmar as emoções:
¼ xícara de Mei gui hua (botão de rosa)
Água fervente
Sacos de chá
Modo de preparo da infusão:
Antes de dormir, coloque a Mei gui hua em um bule e adicione a água fervente.
Faça a infusão durante a noite.
Coe a mistura.
Beba a infusão ao longo do dia seguinte, quente ou fria, diluindo ao seu gosto preferido.
Modo de preparo ao longo do dia
Encha os saquinhos de chá com o Mei gui hua (o número de saquinhos de chá dependerá do tamanho dos saquinhos de chá comprados).
Coloque os saquinhos de chá em um recipiente de armazenamento e use-os ao longo do dia, onde quer que esteja.
Para preparar o chá, coloque 1 saquinho de chá em uma caneca e acrescente água quente, cobrindo e deixando infundir por até 15 minutos.
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Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010
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