Feno-grego para suporte à perda de peso


Feno-grego para suporte à perda de peso


Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, na maioria das situações, a avaliação médica pode ser necessária.


As sementes de feno-grego são muito duras e devem ser cozidas antes de serem consumidas. Uma alternativas simples é a realização do banho de imersão do feno-grego durante a noite permitindo o seu consumo.

O modo de preparo mais interessante é a decocção, que amacia ainda mais as sementes de Hu lu ba para que sua fibra útil possa ser consumida.


Ingredientes para o preparo de um copo de infusão ou de decocção de feno-grego para suporte à perda de peso:

  • 1 colher de sopa de Hu lu ba (feno-grego), sementes inteiras

  • 1 xícara de água


Modo de preparo da infusão:

  1. Coloque as sementes inteiras de Hu lu ba em uma tigela ou jarro de vidro e adicione a água.

  2. Mergulhe durante a noite.

  3. Coe e beba antes de uma ou todas as refeições.


Modo de preparo da decocção:

  1. Coloque as sementes inteiras de Hu lu ba em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.

  2. Leve a mistura para ferver e cozinhe por 10 minutos.

  3. Retire do fogo.

  4. Continue mergulhando a mistura Hu lu ba por algumas horas ou durante a noite.

  5. Beba a decocção.

  6. Você pode comer as sementes embebidas ou adicioná-las aos pratos.


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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010


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