Dietética Chinesa - Hipertensão arterial com zumbido


Dietética Chinesa - Hipertensão arterial com zumbido

Deficiência de Yin do Rim

Sintomas Hipertensão arterial, distúrbios do sono, perda de memória, dor nas costas e dor no joelho, zumbido, tontura, impotência, ejaculação noturna. Língua: avermelhada, rachada; saburra pequena Pulso: fino, rápido

Causas Muito pouco sono à noite, excesso de trabalho, excessos sexuais, uso de drogas.

Terapia Tonificar o Yin do Rim: R3 + B23 + E36 + BP6 + VC6 + VC4 + ID20 Evitar

Excesso de sal; alimentos amargos (ex.: café e chá); alimentos com natureza térmica quente e sabor picante, por exemplo alho, canela, álcool.

Recomendações

Alimentos que nutrem o Yin do Fígado e o Jing. Zang Fu: Fígado, Rim Sabor e natureza térmica: doce-neutro, doce-fresco, possivelmente doce-quente, salgado-fresco, azedo-fresco, azedo-neutro

  • Para nutrir o Yin do Rim:

Carnes: pato, frango, porco Peixes e frutas do mar: ostras, carpa, polvo Frutas: cerejas, amoras, passas, uvas Grãos: painço, trigo Produtos lácteos: manteiga, nata Nozes e sementes: castanhas, gergelim preto, nozes

  • Para nutrir o Yin do Fígado:

Carnes: coelho, porco Frutas: ameixas, amoras, limões Legumes: algas, espinafre, aipo, tomate Grãos: soja preta, trigo Azeites e gorduras: azeite

  • Clarear o Calor (resfriamento):

Frutas: maçãs, kiwis Legumes: feijão mungo, aspargos Bebidas: chá verde, cerveja de trigo Referência: Kastner, J. Chinese Nutrition Therapy - Dietetics in Traditional Chinese Medicine. Thieme 2004

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