Dietética chinesa na deficiência de Yin do Coração (Xin Yin Xu)
Diagnóstico ocidental
Anemia, exaustão crônica, hipertensão, menopausa, distúrbios crônicos do sono.
Sintomas: inquietação interior, ansiedade, problemas para adormecer com muitos sonhos, problemas para dormir a noite toda, sede, boca seca, agitação, bochechas vermelhas, temperatura corporal subfebril à noite.
Sintomas diferenciais importantes: sudorese noturna, ondas de calor, pés quentes e solas dos pés quentes.
Língua: vermelha, sem saburra, pontos vermelhos na ponta
Pulso: vazio, flutuante, rápido
Causas
Geral: febre, muita conversa, estresse, estilo de vida agitado, atividade sexual excessiva à noite.
Diagnóstico diferencial
Diferenciando a deficiência de Yang do Coração da deficiência de Yin do Coração: maior dificuldade para dormir a noite toda com a deficiência de Yin do Coração; comum em pessoas de meia idade e mais velhas.
Terapia
Fortalecer o Yin do Coração: C6
Acalmar o espírito (Shen): VG20, VC15
Tonificar o Yin do corpo: BP6, R6, R3
Evitar
Natureza térmica: alimentos mornos e quentes
Método de cozimento: aquecimento
Sabor: picante-morno, picante-quente, amargo-morno, amargo-quente
Alimentos: todos os alimentos que causam secura e quentes
Recomendações
Natureza térmica: alimentos neutros, refrescantes e possivelmente um pouco aquecidos
Sabor: doce-neutro, doce-morno, doce-fresco, amargo-neutro, azedo-neutro, azedo-fresco
Carne: carne de vaca
Frutas: uvas vermelhas
Grãos: trigo
Laticínios: queijo de cabra, queijo de ovelha
Nozes e sementes: sementes de papoula, gergelim preto
Referência:
Kastner, J. Chinese Nutrition Therapy - Dietetics in Traditional Chinese Medicine. Thieme 2004
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