Decocção para melhorar os níveis de energia através do fortalecimento do Qi do Baço
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.
Usar café ou bebidas energéticas é como comprar energia com cartão de crédito, ou seja, você não está realmente pagando agora, mas terá que pagar eventualmente.
É muito melhor fazer uma "compra de energia em dinheiro", isto é, utilizando ervas de qualidade, dormindo o suficiente e comendo alimentos saudáveis.
Mesmo a melhor fórmula à base de ervas não substitui boas escolhas no estilo de vida.
Decocção para tonificar o Qi do Baço (Decocção dos Seis Cavalheiros)
Esta fórmula pode ajudar com energia, mas o sono adequando e o consumo de alimentos com alto valor nutricional também são essenciais para ter energia suficiente.
Ingredientes para o preparo da decocção para tonificar o Qi do Baço:
21 gramas de Bai zhu
18 gramas de Ling zhi
15 gramas de Chen pi
12 gramas Fu ling
12 gramas Da zao
7 ½ xícaras de água
Modo de preparo da decocção:
Coloque o Bai zhu, o Ling zhi, o Chen pi, o Fu ling e o Da zao (em uma panela que não seja de alumínio) e adicione a água.
Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 30 minutos.
Retire do fogo.
Coe em um copo medidor de vidro grande de 8 xícaras.
Se a quantidade total for inferior a 7 xícaras, adicione água para chegar a 7 xícaras no total.
Reserve ½ xícara como primeira dose a beber imediatamente e depois leve à geladeira o restante.
Beba ½ xícara de manhã e à noite por 1 semana.
Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010