Decocção para alívio da cefaleia tensional
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.
Para melhorar a cefaleia tensional, promover o relaxamento dos músculos do pescoço e dos ombros.
Ge gen é excelente para relaxar os ombros e trabalha com o Bai shao para nutrir e relaxar os músculos.
He huan pi acalma o Shen e move suavemente qualquer tensão emocional.
Ingredientes para o preparo de um copo de decocção para alívio da cefaleia tensional:
3 colheres de chá de Ge gen
2 colheres de chá de Bai shao
2 colheres de chá de He huan pi
1 ½ xícara de água
Modo de preparo da decocção:
Coloque o Ge gen, o Bai shao e o He huan pi em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.
Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 20 minutos.
Retire do fogo.
Coe e beba.
Repita até 3 vezes por dia.
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Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010