Decocção para ajudar na mehora do padrão de sono para crianças
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, na maioria das situações, a avaliação médica pode ser necessária.
Esta fórmula é uma mistura calmante e relaxante que ajuda a acalmar as emoções.
Ela pode ser usada na hora de dormir para ajudar as crianças a adormecerem mais rápido ou para ajudar com sono perturbado e acordar durante a noite.
Não é muito sedativo, mas calmante, por isso é excelente para uso antes ou durante a viagem.
Ingredientes para o preparo de um copo de decocção para ajudar na mehora do padrão de sono para crianças
1 colher de sopa de He huan hua)
4 ou 5 botões de Mei gui hua
6 ou 7 peças de Long yan rou
1 ½ xícara de água
Modo de preparo da decocção:
Coloque o He huan hua, o Mei gui hua e o Long yan rou em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.
Leve a mistura para ferver e cozinhe lentamente, sem tampar, por 20 minutos.
Retire do fogo.
Coe e armazene em um recipiente de vidro coberto.
Leve à geladeira, mas adicione água morna ou chá quente de frutas sem açúcar.
As crianças podem tomar 1 a 3 colheres de sopa desta decocção de cada vez.
Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010