Decocção para a promoção da saúde do coração
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, na maioria das situações, a avaliação médica pode ser necessária.
A adoção de um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação balanceada e a prática de atividade física regular, é de extrema importância para a promoção da saúde cardiovascular.
O uso de algumas ervas são utilizadas para a melhora da saúde cardiovascular, de acordo com os princípios da Medicina Tradicional Chinesa.
Ling shi atua tonificando o Qi do Coração auxiliando Jiang huang a manter a circulação sanguínea saudável e inibir a inflamação.
Ingredientes para o preparo de um copo de decocção para a promoção da saúde do coração:
2 colheres de chá de Jiang huang
3 vagens de Yi zhi ren esmagado
1 fatia de Ling zhi (cerca de ¼ polegada de espessura e 2 polegadas de comprimento)
1¼ xícaras de água
Modo de preparo da decocção:
Coloque o Jiang huang, o Yi zhi ren e o Ling zhi em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.
Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 20 minutos.
Retire do fogo.
Coe e beba.
Repita até 2 vezes por dia.
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Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010