Decocção para melhora a energia com Reishi
Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.
Ling zhi (reishi) é um dos muitos cogumelos conhecidos por sua capacidade de fortalecer e fornecer energia estável e de longo prazo.
Ingredientes para o preparo de 3 copos e meio de decocção para melhora da energia com Reishi:
21 gramas de Ling zhi
4½ xícaras de água
Modo de preparo da decocção:
Coloque o Ling zhi em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.
Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por pelo menos 20 minutos.
Retire do fogo.
A quantidade total deve ser de cerca de 3½ xícaras.
Coe e beba ½ xícara durante 7 dias.
Referências bibliográficas:
Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020
Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010