Decocção para alívio da cefaleia tensional


Decocção para alívio da cefaleia tensional


Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, em algumas situações, a avaliação médica pode ser necessária.


Para melhorar a cefaleia tensional, promover o relaxamento dos músculos do pescoço e dos ombros.

Ge gen é excelente para relaxar os ombros e trabalha com o Bai shao para nutrir e relaxar os músculos.

He huan pi acalma o Shen e move suavemente qualquer tensão emocional.


Ingredientes para o preparo de um copo de decocção para alívio da cefaleia tensional:

  • 3 colheres de chá de Ge gen

  • 2 colheres de chá de Bai shao

  • 2 colheres de chá de He huan pi

  • 1 ½ xícara de água


Modo de preparo da decocção:

  1. Coloque o Ge gen, o Bai shao e o He huan pi em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.

  2. Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 20 minutos.

  3. Retire do fogo.

  4. Coe e beba.

  5. Repita até 3 vezes por dia.


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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010

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