Decocção para ajudar na mehora do padrão de sono para crianças

Decocção para ajudar na mehora do padrão de sono para crianças

Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, na maioria das situações, a avaliação médica pode ser necessária.

Esta fórmula é uma mistura calmante e relaxante que ajuda a acalmar as emoções.

Ela pode ser usada na hora de dormir para ajudar as crianças a adormecerem mais rápido ou para ajudar com sono perturbado e acordar durante a noite.

Não é muito sedativo, mas calmante, por isso é excelente para uso antes ou durante a viagem.

Ingredientes para o preparo de um copo de decocção para ajudar na mehora do padrão de sono para crianças

• 1 colher de sopa de He huan hua)

• 4 ou 5 botões de Mei gui hua

• 6 ou 7 peças de Long yan rou

• 1 ½ xícara de água

Modo de preparo da decocção:

1. Coloque o He huan hua, o Mei gui hua e o Long yan rou em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.

2. Leve a mistura para ferver e cozinhe lentamente, sem tampar, por 20 minutos.

3. Retire do fogo.

4. Coe e armazene em um recipiente de vidro coberto.

5. Leve à geladeira, mas adicione água morna ou chá quente de frutas sem açúcar.

6. As crianças podem tomar 1 a 3 colheres de sopa desta decocção de cada vez.

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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010