Decocção para a promoção da saúde do coração

Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e, na maioria das situações, a avaliação médica pode ser necessária.

A adoção de um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação balanceada e a prática de atividade física regular, é de extrema importância para a promoção da saúde cardiovascular.

O uso de algumas ervas são utilizadas para a melhora da saúde cardiovascular, de acordo com os princípios da Medicina Tradicional Chinesa.

Ling shi atua tonificando o Qi do Coração auxiliando Jiang huang a manter a circulação sanguínea saudável e inibir a inflamação.

Ingredientes para o preparo de um copo de decocção para a promoção da saúde do coração:

2 colheres de chá de Jiang huang

3 vagens de Yi zhi ren esmagado

1 fatia de Ling zhi (cerca de ¼ polegada de espessura e 2 polegadas de comprimento)

1¼ xícaras de água

Modo de preparo da decocção:

Coloque o Jiang huang, o Yi zhi ren e o Ling zhi em uma panela (que não seja de alumínio) e adicione a água.

Leve a mistura para ferver e cozinhe descoberto por 20 minutos.

Retire do fogo.

Coe e beba.

Repita até 2 vezes por dia.

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Referências bibliográficas:

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010

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