O INTUITO DA POSTAGEM É EDUCACIONAL E SE BASEIA NOS CONHECIMENTOS DA MEDICINA TRADICIONAL. A AUTO-MEDICAÇÃO DEVE SER EVITADA E A AVALIAÇÃO MÉDICA É DESEJÁVEL ANTES DE SE UTILIZAR AS PLANTAS MEDICINAIS.
Com a chegada do inverno, os casos de resfriados e síndromes gripais aumentam.
Na presenta destes quadros, alguns sintomas irritantes, como a tosse e o catarro, podem aparecer.
É importante a avaliação médica para identificar a causa destes problemas de saúde e propor um tratamento adequado.
Este xarope de alho, tomilho e mel pode avaliar o desconforto enquanto durar a doença.
Ingredientes:
3 colheres de mel de tomilho ou eucalipto.
1 dente de alho.
3 ramos de tomilho fresco ou 1 colher de chá já seca.
1 colher de chá de azeite extra virgem.
Preparação
Num almofariz junte o dente de alho descascado, o tomilho e o azeite.
Misture bem os ingredientes até formar uma pasta.
Adicione o mel e misture bem com o restante.
Cubra e deixe descansar por 3 horas.
Filtre a calda por uma peneira em uma jarra de vidro.
Feche o recipiente e mantenha-o em temperatura ambiente.
Posologia:
Tomar de 2 a 3 colheres de chá ao longo do dia, sendo recomendado 1 colher de chá meia hora antes de dormir.
Pode ser preparada uma infusão de tomilho ou eucalipto e adicionar uma colher de chá da calda para reforçar o efeito.
Observações:
Este xarope é especialmente indicado para tosse acompanhada de muco abundante.
Para a tosse seca, a malva-branca e o tussílago serão melhores opções.
Devido à quantidade de açúcares naturais no mel, é contraindicado em diabéticos.
Também não é recomendado para crianças menores de 5 anos de idade.
Este xarope pode durar cerca de 4 ou 5 dias.
Após esse tempo, ele terá perdido suas propriedades e é preferível descartá-lo.
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Referência bibliográfica:
López PM. Manual práctico de fitoterapia. Descripción de las plantas medicinales y preparación de remédios naturales. Guíasprácticas Nº 4. Plantasmedicinales.net, 2017