O INTUITO DA POSTAGEM É EDUCACIONAL E SE BASEIA NOS CONHECIMENTOS DA MEDICINA TRADICIONAL. A AUTO-MEDICAÇÃO DEVE SER EVITADA E A AVALIAÇÃO MÉDICA É DESEJÁVEL ANTES DE SE UTILIZAR AS PLANTAS MEDICINAIS.
As alterações hormonais, especialmente com a chegada da puberdade, promovem estímulos das glândulas sebáceas, aumentando a produção de gordura na pele. Isso, junto com a sujeira e as toxinas acumuladas na pele, faz com que ocorra a obstrução dos poros, levando à inflamação.
A área mais afetada é geralmente o rosto, embora em alguns casos se estenda ao peito, costas e braços.
Para o tratamento da acne, a escolha deve ser feita com plantas que purifiquem o corpo de toxinas e reduzam a gordura. Da mesma forma, são necessários outras que fornecem nutrientes e minerais essenciais para a pele.
Salsaparrilha
A salsaparrilha é usada na medicina tradicional como "purificador do sangue" há décadas. Possui um alto teor de saponina, o que lhe confere essa capacidade de limpeza.
Ferva uma xícara de água com 1 colher de chá de salsaparrilha por 10 minutos.
Deixe repousar mais 10 minutos. Tome 3 xícaras por dia após as refeições.
Após 1 mês de uso, recomenda-se descansar por pelo menos 2 semanas.
Bardana
A bardana é outra planta utilizada na medicina tradicional como "purificadora do sangue", embora não seja tão conhecida quanto a salsaparrilha.
O extrato de raiz é o composto mais eficaz para esta finalidade.
Em lojas de produtos naturais vendem cápsulas com extrato de bardana.
Siga as instruções de uso.
Amor-perfeito
O amor-perfeito tem um poderoso efeito drenante e regulador nas glândulas sebáceas.
Das três plantas de purificação, talvez seja a mais completa.
Ferva uma xícara de água e adicione uma colher de chá de flores de amor-perfeito.
Deixe repousar 10 minutos. Tome 1 xícara após cada refeição.
Chia
As sementes de chia são carregadas de nutrientes essenciais, vitaminas, minerais e ômega 3, essenciais para regular a produção de gordura e o sistema hormonal.
Em um copo grande de água, adicione 2 colheres de sopa de sementes de chia e deixe-as de molho durante a noite.
De manhã, despeje a água com a chia no liquidificador e adicione uma maçã descascada em pedaços e o suco de 2 laranjas.
Se não houver líquido, complete com um pouco mais de água.
Misture tudo e tome no café da manhã. Essas frutas podem ser substituídas por outras para variar, se você quiser.
Moringa
Suas folhas possuem uma boa quantidade de vitaminas e minerais, sendo utilizada como alimento restaurador, principalmente em países de baixa renda.
Além dessas propriedades, melhora o sistema imunológico, o que é bom para a acne.
Como é difícil obter folhas frescas, é preferível recorrer a preparações comerciais de pó de folhas, vendidas em lojas de produtos naturais.
Siga as instruções do produto.
Observações:
É importante realizar a avaliação e o acompanhamento médico.
Recomenda-se usar uma das plantas depurativas por 1 mês, parar por 2 semanas e depois mudar para outra planta.
Desta forma, a eficácia máxima é alcançada e o corpo não se acostuma.
Obviamente, tudo isso sem as medidas dietéticas correspondentes não teria muita utilidade.
Seria desejável minimizar os alimentos de origem animal e aumentar o consumo de hortaliças, principalmente as de folhas verdes.
Referência bibliográfica:
López PM. Manual práctico de fitoterapia. Descripción de las plantas medicinales y preparación de remédios naturales. Guíasprácticas Nº 4. Plantasmedicinales.net, 2017