Chá de canela para diabéticos


Chá de canela para diabéticos


Antes de comentar sobre o uso desta fórmula fitoterápica, é fundamental esclarecer que a sua indicação se baseia nos conceitos da Medicina Tradicional Chinesa e é altamente recomendável a avaliação médica.


Alguns estudos sugerem que o uso da canela pode trazer alguns benefícios à saúde, incluindo o o controle glicêmico em pessoas com diabetes melito tipo 2.

Pode ser utilizada a canela em pó ou a canela encontrada na loja de fitoterápicos: Gui zhi (galho de canela) e Rou gui (casca de canela).

O sabor de Rou gui é mais forte que o de Gui zhi.

Este chá também pode ser misturado com um chá de frutas de maçã.


Ingredientes para o preparo de um copo de chá de canela:

  • 1 a 2 colheres de chá Rou gui (casca de canela)

  • 1¼ xícaras de água ou outra bebida de sua escolha (por exemplo, leite de aveia ou chá de frutas de maçã)

  • 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)


Modo de preparo do chá de canela:

  1. Coloque o Rou gui (ou Zhi gui ou canela em pó) em uma panela que não seja de alumínio e adicione sua bebida preferida.

  2. Cozinhe delicadamente, mexendo, até ficar bem misturado e aquecido, cerca de 5 minutos. Retire do fogo e deixe em infusão por mais 5 minutos, para que a canela possa infundir ainda mais no líquido quente.

  3. Coe e adicione a baunilha, se desejar.

  4. Beba quente.


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Referências bibliográficas:

Allen RW, Schwartzman E, Baker WL, Coleman CI, Phung OJ. Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis. Ann Fam Med. 2013 Sep-Oct;11(5):452-9. doi: 10.1370/afm.1517.

Chauhan, C. Chinese Herbal Medicine for Begignners - Over 100 Remedies for Wellness and Balance. Rockridge Press. Emeryville, California. 2020

Deyno S, Eneyew K, Seyfe S, Tuyiringire N, Peter EL, Muluye RA, Tolo CU, Ogwang PE. Efficacy and safety of cinnamon in type 2 diabetes mellitus and pre-diabetes patients: A meta-analysis and meta-regression. Diabetes Res Clin Pract. 2019 Oct;156:107815. doi: 10.1016/j.diabres.2019.107815. Epub 2019 Aug 16.

Yang Y.Chinese Herbal Medicines - Comparisons and Characteristics. Churchill Livingstone. 2010


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